Più Hermosa, meno patata - reloaded version

Più o meno due anni fa (segno evidente che questo è il periodo in cui inizio seriamente a pensare che sta per arrivare l'estate, e dovrò mettermi in costume) scrivevo questo post qui, in cui mi davo come obiettivo di riconquistare una forma fisica perduta. Sono passati due anni, e quasi cinque chili. In più. Nudi e crudi,ecco i numeri: 160 cm (scarsi) per 66.6 Kg. Sono peggiorata, senza se e senza ma. Mi sono fatta prendere dalla pigrizia, dagli orari sballati, dalla cioccolata che consola. Tanto che per la prima volta dopo anni penso seriamente di comprare un costume intero. Vedremo.

Per ora, mi sono decisa ad abbandonare per un po' il divano. Come allora, non ho intenzione di affidarmi a miracolosi intrugli (avete notato? Questo è il periodo dell'anno in cui quel genere di pubblicità aumenta a dismisura. Chiamali scemi.). Non ho intenzione di rifiutare un invito a cena fuori, non ho intenzione di farmi ossessionare dal peso. Come allora, il mio programma si basa su punti semplici, gran parte di loro riassunti in questa foto

- mangiare bene: ho ripreso la dieta che mi diede il nutrizionista a suo tempo. E' facile da seguire: a pranzo prevede un panino e le quantità dei cibi permessi - che sono molti- sono misurate in piatti (piani, fondi e da frutta). Così non devo impazzire per organizzarmi i pranzi. E poi ha di bellissimo un giorno e mezzo di libertà a settimana: non devo dire addio alla pizza! La volta scorsa funzionò. Nella foto vedete anche il cd del Re-Code della Zuccari: siccome ho una certa età, e dato che già l'altra volta il mio organismo a un certo punto si è impuntato come un mulo testardo e non ne ha voluto sapere di perdere un grammo in più, stavolta vediamo di aiutarlo un po'.

- Fare attività fisica: ho avuto il pretesto perfetto per fare un po' di shopping da Decathlon e ho ripreso a correre. Le scarpette sono la testimonianza. Potremmo aprire una parentesi infinita sul fatto che, pur essendo calmorosamente sovrappeso, ho potuto serenamente compare una giacca impermeabile taglia 14 anni (questa, adorabile). Perchè a 14 anni si può essere "grosse" come me. A 40 no, evidentemente... Vena polemica sull'uso scriteriato delle taglie in Italia, ho anche scaricato un app per quando vado a correre. Il fatto che ogni cinque minuti mi aggiorni sui miei progressi non ho ancora capito se mi stimola o mi deprime però :)

- Un aiuto cosmetico: come ho sempre detto le creme da sole non bastano. Abbinandole però al resto del programma possono essere validi alleati, e, se sono davvero buoni prodotti e se si riesce ad essere costanti, possono davvero fare la differenza. Qui vedete la Abdomen Cream Gel della linea Body Strategist della [ Comfort Zone ]*. Non è l'unico prodotto di questa linea che ho inziato a usare (a proposito, avete visto qui? Poi  ne riparleremo meglio, ma voi frattanto inziate a sbirciare...). La costanza non è il mio forte, ma dipende solo da me. Per ora resisto, motivata da foto in cui proprio non so riconoscermi. 

Dei prodotti, parleremo man mano. Per ora, volutamente, non mi sono posta traguardi da raggiungere in termini di peso: voglio riuscire ad andare a correre almeno due volte a settimana, a non commettere troppi "peccati" alimentari e a non imprigrirmi nell'applicare le creme. Del peso, non voglio preccuparmi. Non mi peserò di nuovo prima di metà giugno e non mi faccio illusioni: non avrò la forma che voglio per quest'estate. Ma per i miei 40 anni- che arrivano ad Ottobre- forse sì. 

p.s. nel caso dovessi "mollare" anche questa volta, siete autorizzate a spernacchiarmi senza pietà.

 

*I prodotti segnati nel post con l'asterisco mi sono stati inviati da PR o da azienda a scopo valutativo.